Épine de Lenoir ou Fasciite Plantaire : Différences, Causes et Traitements

Les douleurs sur le talon sont fréquentes et peuvent être causées par diverses affections. Parmi celles-ci, l'épine de Lenoir (ou épine calcanéenne) et la fasciite plantaire sont deux des causes les supplémentaire communes. Bien que ces deux circonstances affectent le royaume du talon et provoquent des douleurs similaires, elles sont en réalité distinctes. Cet article vous aussi aidera à comprendre la différence entre l'épine de Lenoir et la fasciite plantaire, leurs causes, symptômes et les traitements efficaces pour chacune d'elles.

Qu'est-ce que l'Épine de Lenoir ?

L'épine de Lenoir, aussi appelée épine calcanéenne, est une excroissance osseuse qui se forme concernant le talon, Clinique d'Ostéopathie Massothérapie habituellement à l'endroit où le fascia plantaire se monté sur le calcanéum (os du talon). Cette excroissance est parfois le résultat est d’une contrainte prolongée ou de microtraumatismes répétitifs exercés en ce qui concerne le fascia plantaire. Bien que l'épine de Lenoir soit habituellement asymptomatique, elle pourra provoquer des douleurs aiguës, particulièrement lors de la promenade ou après des périodes d'inactivité.

Qu'est-ce que la Fasciite Plantaire ?

La fasciite plantaire est une inflammation du fascia plantaire, Clinique D'OstéOpathie MassothéRapie un ligament positionné sous le pied qui aide l'arc et se prolonge jusqu'au talon. Elle survient en grande partie à explication pour la la tension excessive et des micro-déchirures du fascia, ce qui conduit à l'inflammation. La mal associée à la fasciite plantaire est généralement ressentie sur le degré du talon, particulièrement le matin au lever, lorsque le pied reprend sa lieu après une période de repos.

Différences entre l'Épine de Lenoir et la Fasciite Plantaire

Bien que ces deux affections se produisent dans la région du talon, elles diffèrent sur un quantité de facteurs nécessités.

- Origine d'une mal : L'épine de Lenoir est une excroissance osseuse et pourrait être présente sans causer de douleur. En revanche, la fasciite plantaire est une inflammation des matériaux mous (le fascia), qui provoque généralement des douleurs plus aigües.
- Causes : L'épine de Lenoir est causée par des traumatismes répétés ou une contrainte excessive, entraînant la formation d'une excroissance osseuse. La fasciite plantaire est causée par une pression prolongée et une inflammation du fascia plantaire.
- Symptômes : Bien que les 2 situations se manifestent par des douleurs au talon, la douleur de l'épine de Lenoir est généralement supplémentaire localisée au niveau d'excroissance osseuse, tandis que la douleur de la fasciite plantaire est supplémentaire diffuse sur la voûte plantaire et est généralement supplémentaire marquée au matin.

Causes de l'Épine de Lenoir et d'une Fasciite Plantaire

Les deux circonstances peuvent être causées par des facteurs similaires :

- Activités à fort influence : Les ceux qui courent ou pratiquent des sports qui exercent des pressions répétées concernant le pied sont supplémentaire susceptibles de développer ces affections.
- Problèmes de posture : Des anomalies d'une posture, comme les ft plats ou une voûte plantaire une montant excessive de haute, peuvent favoriser la formation de ces situations.
- Chaussures inappropriées : Des baskets dommage ajustées, comme des talons hauts ou des chaussures plates pas de aide assez, peuvent provoquer des douleurs au talon.
- Surpoids : Le surpoids exerce une stress supplémentaire sur les pieds et peut accélérer l'apparition de ces pathologies.

Traitements pour l'Épine de Lenoir et la Fasciite Plantaire

Bien que les traitements de l'épine de Lenoir et d'une fasciite plantaire se ressemblent partiellement, des approches spécifiques peuvent être supplémentaire adaptées à chaque condition.

1. Repos et Modifications de l'Activité

Le repos est essentiel par les 2 affections. Réduire les actions à robuste impact et privilégier des entraînements à faible influence, comme la natation ou le vélo, peut aider à soulager la douleur et prévenir l'aggravation de la situation.

2. Étirements et Exercices de Renforcement

Les étirements du fascia plantaire et des muscles du mollet sont importants dans les deux cas. Ces routines d'entraînement aident à soulager la tension, à réduire l'irritation et à améliorer la flexibilité du pied. Rouler une balle de tennis en dessous le pied est un exercice significativement vraiment utile par la fasciite plantaire, tout en étant également utile par l'épine de Lenoir.

3. Orthèses Plantaires

Les semelles orthopédiques sont parfois utilisées par les deux circonstances de approche à pouvoir de redistribuer la pression en ce qui concerne le pied, alléger le talon et soutenir l'arche plantaire. Elles sont particulièrement utiles pour traiter les douleurs liées à l'épine de Lenoir et à la fasciite plantaire, en offrant un soutien accru.

4. Anti-inflammatoires et Médicaments

Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés par réduire la douleur et l'irritation dans les deux cas. Cependant, vous devrez ne pas compter uniquement sur ces médecine et de les utiliser sous la supervision d'connaissant de la santé.

5. Injections de Corticostéroïdes

Dans les cas graves de fasciite plantaire ou d'épine de Lenoir, des injections de corticostéroïdes peuvent être administrées pour réduire l'inflammation et soulager la douleur. Ces injections sont souvent efficaces à bref période mais ne doivent pas être utilisées à répétition.

6. Chirurgie

La intervention chirurgicale est généralement réservée aux cas les supplémentaire graves. Pour l'épine de Lenoir, elle consiste typiquement à retirer l'excroissance osseuse. Dans le circonstances d'une fasciite plantaire, elle pourra inclure une opération par relâcher le fascia plantaire tendu. Toutefois, la intervention chirurgicale n'est envisagée qu'en plus récent recours.

Conclusion

Bien que l'épine de Lenoir et la fasciite plantaire soient deux affections distinctes, elles partagent des symptômes similaires, notamment des douleurs au talon. Les traitements pour les deux situations sont susceptibles d'être similaires et incluent des solutions non invasives telles que le détente, les étirements, les orthèses plantaires et les médicaments anti-inflammatoires. Si les signes persistent malgré ces mesures, il peut être nécessaire de consulter un spécialiste pour un traitement supplémentaire approfondi. Dans la plupart des cas, sur une gestion adéquate, ces affections peuvent être guéries ou en tout cas soulagées, permettant de reprendre une exercice normale.